-ћетки

energy diet handmade seo блог веб-студи€ выпечка в€жем в€жем дл€ детей в€жем крючком в€жем на лето в€жем спицами в€зана€ сумка в€зание в€зание крючком в€зание спицами в€занное платье в€занный пуловер в€заное платье в€заный свитер готови вкусно готовим готовим вкусно декор десерт десерты детство диета дизайн дом домашние животные домашние питомцы еда животные жизнь завтраки здоровье идеи дл€ в€зани€ интерьер ит коктейли красота крем-суп кулинари€ кулинарный блог любовь мотивы дл€ в€зани€ мо€ собака мыло напитки народна€ медицина одежда отдых открытки пасха перестройка питание поздравлени€ пп правильное питание привет продвижение сайта продукты пуловер путешестви€ раскрутка сайтов рацион ремонт рецепт рецепт салата рецепты рецепты здоровь€ рукоделие ручна€ работа сайт сайты салат свечи скраб смешные фото собака собаки советы спорт спортивное питание схема в€зани€ схемы в€зани€ схемы в€зани€ крючком схемы в€зани€ спицами торт тренировки туризм узор дл€ в€зани€ узоры дл€ в€зани€ уход за волосами уход за телом фото фруктовый салат функциональное питание худеем юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в katyblog

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.06.2009
«аписей: 692
 омментариев: 6494
Ќаписано: 10384

–ацион питани€, рекомендую каждому:

ƒневник

¬оскресенье, 09 јвгуста 2015 г. 10:52 + в цитатник

1 завтрак: овс€нка
2 завтрак: омлет
обед: небольша€ порци€ риса или гречки с куриным филе (или с рыбой) и овощами
ужин: овощной салат

¬ажно:
‘рукты нужно кушать только в первой половине дн€.
ѕить много воды, в зависимости от веса. ¬ среднем 2 литра в день.
ѕейте зеленый чай и натуральный кофе! Ќе забывайте за кисло-молочные продукты (творог, например). » не кушайте жирного, не обжирайтесь сладким!

 

ƒл€ более детальной информации пишите lintu@nlstar.com

или http://ask.fm/Solovey_Katy

katyblog


ћетки:  

 —траницы: [1]