Мохито 

Пожалуй, самый популярный летний коктейль. Это сейчас его знают как знаменитый кубинский напиток, отлично утоляющий жажду и слегка пьянящий. Его придумал английский пират Ричард Дрэйк. Он первым смешал ром с коричневым сахаром, лаймом и мятой. На сегодняшний день существует безалкогольный и слабоалкогольный вид мохито. Его рецепт весьма прост: пучок мяты, 2-3 чайных ложки тростникового сахара, пол лайма, 50 мл. рома (если это алкогольный вариант), 100-200 мл газированной воды, колотый лед.

Зеленые коктейли – это потрясающий источник витаминов, минералов и клетчатки. Зелень, которую вы в них добавляете, – это основной источник хлорофилла. А именно хлорофилл противодействует развитию онкологических заболеваний, благотворно действует на печень, выводит токсины, улучшает работу щитовидной и поджелудочной железы и усиливает работу кишечника.

Коктейли для тех кто желает сбросить лишний вес, путем употребления альтернативного питания в виде коктейлей с различными вкусами.

Черника и лаванда

Апельсин и огурец

Шпинат + банан + лимон

Небольшой порции шпината вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в некоторых витаминах и питательных элементах. Возьмите 350 мл воды, добавьте 3 банана, щедрый пучок листьев шпината, сок половины лимона или лайма и хорошо смешайте в блендере.

Черника + банан + лимон + сельдерей

Черника — это очень вкусная и полезная ягода. Она укрепляет иммунитет и благотворно влияет на зрение человека. Смешайте в блендере 2 банана, 3 столовых ложки черники, сок 1/3 лимона, 2-3 стебля сельдерея, 1 стакан воды.

Сельдерей + шпинат + лайм + банан

Сельдерей — это продукт, который не только обладает свойством сжигать лишние калории, но и богат витаминами и питательными веществами. В блендере взбейте 2 стебля сельдерея, 1 стакан листьев шпината, 1 стакан воды, сок половины лайма, 1 банан. Поливитаминный коктейль у вас в руках.

Шпинат + банан + яблоко + лимон

Очень интересное и полезное сочетание — это банан и шпинат. Бананы отлично поднимают настроение, снимают синдром усталости и заряжают энергией. Смешайте 1 стакан свежих листьев шпината, 2 банана, 1 яблоко, 1 стакан воды, сок половины лимона и взбейте в блендере.

Огурец + салатные листья + лимон + мед

Такой простой напиток тоже может порадовать вкусовые рецепторы. Огурец обладает способностью выводить шлаки из организма, а салатные листья являются богатым источником витамина Е. Готовится напиток очень просто и быстро: взбейте в блендере пучок салатных листьев, 1 средний огурец, предварительно очищенный от шкурки, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложку меда.

Морковь + свекла + сельдерей + огурец + яблоко+ петрушка + имбирь

Готовим густой напиток, в котором сочетается ударная доза витаминов и ярких красок. В блендере необходимо смешать 1 морковь, 1 свеклу, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, 2 яблока, пучок петрушки и небольшое количество имбиря. Вкусно и полезно.

Лето - любимое для многих время года. Хотя я не люблю сильную жару, но и холод тоже. (Впрочем ка ки сильный ветер и сильную бурю).

Все пьют холодные напитки, ну а я? А я что? Пью "комнатные".

Вот некоторые летние коктейли.

1. Холодный жасминовый чай с малиной и грейпфрутом

Ингредиенты:

• жасминовый чай
• мякоть грейпфрута
• малина
• сироп

Приготовление:

В холодный жасминовый чай добавь измельченные или перетертые малину и мякоть грейпфрута (без оболочки). Охлади коктейль и подавай в высоком бокале, украсив дольками лимона и апельсина.

2. Клубнично-ананасовый смузи

Ингредиенты:

• ананас
• клубника
• персиковый сок
• кусочки льда

Приготовление:

Блендером взбей все ингредиенты и охлади полученный коктейль. Подавай в высоком бокале, украсив долькой ананаса.

3. Лимонад «Ягодный микс»

Ингредиенты:

• клубника
• малина
• ежевика
• газированная вода
• сироп

Приготовление:

Смешай ягоды, залей сиропом и газированной водой и охлади полученный микс.

4. Арбузный эль

Ингредиенты:

• арбуз
• лимон
• сахарный сироп
• имбирный эль

Приготовление:

Взбей лимонный сок, арбуз, сахарный сироп и имбирный эль. Укрась коктейль долькой лимона.

5. Ягодный смузи

Ингредиенты:

• малина
• клубника
• ежевика
• персиковый сок
• сок лимона
• сахарный сироп

Приготовление:

Взбей все ингредиенты. Подавай в бокале со льдом, украсив свежими ягодами.

Приятного аппетита!