-Метки

energy diet handmade блог все для дома выпечка вяжем вяжем крючком вяжем на лето вяжем одежду вяжем спицами вязание вязание крючком вязание спицами вязанное платье вязанный пуловер вязаное платье города готовим готовим вкусно готовим дома декор десерт десерты диета дизайн дизайн квартир дизайн помещений дом домашние животные домашние питомцы еда животные завтраки здоровое питание здоровье интересное интернет-магазин интерьер интерьер квартиры интерьер помещения коктейли красота красота и здоровье кулинария кулинарные рецепты кулинарный блог мода мотивы для вязания напитки народная медицина народные методы лечения народные рецепты народные рецепты красоты наше здоровье отдых отдых в сочи открытки питание поздравления пп пп питание пп рецепты правильное питание природа продвижение сайта продукты продукты для здоровья пуловер путешествия разное ремонт рецепт рецепт салата рецепты рецепты здоровья рукоделие салат салаты собака советы спорт страны страны мира схема вязания схемы вязания схемы вязания крючком схемы вязания спицами товары туризм узор для вязания узоры для вязания уход за волосами уход за кожей уход за лицом уход за телом фитнес фитнесс фото худеем юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в katyblog

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 11026

Упражнения для плоского живота

Дневник

Воскресенье, 21 Июля 2019 г. 18:51 + в цитатник
Рубрики:  Спорт, здоровье

Метки:  

Фитнес обманы

Дневник

Среда, 16 Мая 2018 г. 21:35 + в цитатник

3275346_1Sportifitnesvchemraznitsa (700x466, 57Kb)

«Тонкая талия без гимнастики», «идеальный пресс без упражнений» ... Быть красивым и здоровым без лишних усилий — кто не мечтает об этом? Когда продавцы обещают, что новые «чудо-изобретения» без труда сделают из вас атлета, так хочется им верить, что голос здравого смысла затихает. Продавцы наживаются на наивности и неосведомленности покупателей, которые в погоне за красивым телом теряют здоровье и усугубляют свои проблемы.

Будьте осторожны: вот список самых популярных обманов в фитнесе.
1. Ускорители обмена веществ

Читать далее...
Рубрики:  Спорт, здоровье

Метки:  

Упражнения для идеальной формы

Дневник

Понедельник, 22 Января 2018 г. 17:27 + в цитатник
Рубрики:  Спорт, здоровье

Метки:  

Топ-5 эффективных упражнений для пресса

Дневник

Четверг, 07 Декабря 2017 г. 16:12 + в цитатник

3275346_51_press (466x300, 21Kb)

Упражнение №1

Это эффективное упражнение для пресса основано на подтягивании туловища к поднятым ногам. Для его выполнения лягте на пол, скрестите ноги в районе коленных суставов и поднимите их вверх. Руки уберите за голову или вытяните вдоль туловища. Поднимайте туловище, отрывая от пола лопатки. Старайтесь дотянуться до бедер грудью. Выполните упражнение 15 раз.

Читать далее...
Рубрики:  Спорт, здоровье

Метки:  

Тренировка для всего тела

Дневник

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 09:02 + в цитатник

3275346_4HRhIbVFupA (481x604, 62Kb)

Рубрики:  Спорт, здоровье

Метки:  

Как питаться при регулярных занятиях спортом: фитнес-меню на три дня

Дневник

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 10:12 + в цитатник

Спортивное питание — необходимый атрибут любого занимающегося человека. Приятно то, что такой тип питания не заставляет организм испытывать чувство голода (а очень даже наоборот). Это очень сложно назвать диетой, скорее фитнес-питание является образом жизни. По сути, меню занимающегося человека — это идеальная еда не только для тех, кто хочет всегда быть стройным, но и мечтает даже в 60 лет быть здоровым и бодрым.

Конечно, придерживаться режима спортивного питания достаточно сложно в современном ритме, ведь из-за постоянной занятости одна часть людей питается чем-попало, лишь бы забить желудок. А другая целый день ничего не ест, и отрывается во время ужина.

ФИТНЕС – МЕНЮ: ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

 
Рубрики:  Еда, напитки
Спорт, здоровье

Метки:  

Биологически активные добавки к пище

Дневник

Четверг, 16 Июля 2015 г. 14:00 + в цитатник

Биологически активные добавки к пище

Все мы время от времени покупаем себе какие то витамины и добавки к пище. Мы понимаем, что наша еда стала "бедной". Не всегда она качественная в магазинах и на рынках. Иногда просто не успеваем готовить. В любом случае мы нуждаемся в витаминах и тако вот "помощи"!

Один из вариантов - это добавки к пище (БАД) и функциональные пищевые продукты. 

Кому они нужны? 

  • коррекция веса
  • спорт
  • баланс питания

Питаясь правильно и по программе вы достигните хороших результатов. Достигните именно ВАШИХ целей!

А я вам в этом помогу! Бесплатно проконсультирую по всем вопросам!

Пишите мне в ЛС или на почту - lintu@nlstar.com

 

Если хотите, то можете очитать о функциональном питании на официальном сайте  - http://www.nlstar.com/

Рубрики:  Спорт, здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]