Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.

1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.

Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.

Секреты прибавления сил и уменьшения нагрузки на мышцы и позвоночник сохранились с давних времен. Раскрыть их удалось тренерам спортсменам и самим олимпийцам. С тех пор они передаются из поколения в поколение. Сегодня мы раскроем еще одну тайну, позволяющую эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Для этого понадобится всего 3 фрукта. 

Устрицы. Если Вы часто едите морепродукты, в частности, устрицы, то Вас можно назвать счастливчиком. Устрицы являются весьма полезными для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и улучшить способность легко вспоминать необходимые факты. Цинк и железо способствуют способностям мозга быть сосредоточенным и запоминать информацию.

Любая романтическая натура мечтает побывать во Франции. Пройтись по стильным улицам Парижа, посидеть в маленьком, но таком уютном кафе, заглянуть в модный бутик. Но, к сожалению, не у всех есть возможность осуществить такое путешествие. Зато всегда можно создать французскую атмосферу прямо в своем родном городе. Для этого стоит лишь приобрести бутылочку хорошего французского шампанского, например, Трибо Инстан Гурман, включить соответствующую музыку и ваш романтический вечер будет элегантным и незабываемым.

На витрине магазина компании Eurowine продажа вина этой марки представлена очень хорошо.

Из более доступных по цене есть такие варианты:

- Трибо Брют Орижин (предлагается к продаже в емкостях от 0,375 л до 0,75 л);

- Трибо Инстан Гурман, отличающееся легким свежим вкусом (с нотками цитрусовых);

- Трибо Брют Розе, характеризующееся ярким, но в тоже время очень деликатным вкусом;

- и многие другие.

На витрине магазина Eurowine без сомнения можно выбрать и более дорогое французское шампанское, которое не разочарует никого своими вкусовыми качествами. Например, шампанское Трибо де Шардоне, выпускаемое в стандартной бутылке емкостью 0,75 л. Оно является обладателем очень изящного вкуса. Его оценят все романтики гурманы! Кстати, преподнести его можно и в качестве подарка, так как оно поставляется и в подарочной упаковке.

Настоящий французский шик – Трибо Л'Отаник.  Оно обладает целым спектром насыщенных вкусовых оттенков, которые затмят собою все, что вы раньше пробовали.

Разве есть что-то не возможное для вас? Выбирайте шампанское от известного дома Трибо (Tribaut) и пусть весь мир подождет!

Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли.

Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Черника – это настоящий «генератор растительного мира», богатый на марганец и витамин К, отвечающий за формирование костной массы. Именно черника помогает быстро и легко справиться с заболеваниями сердца, органов зрения, с диабетом и раком. Чернику рекомендуют для тех, чья работа связана с большими напряжениями, стрессами, с постоянным нахождением у компьютера. 

Черника это отличный антисептик и антибиотик от природы. При лечении кашля или горла применяют чернику, она помогает благодаря своим полезным свойствам. Применяют как сами ягоды, так и отвар из листьев.

Желудочно-кишечный тракт также вылечит все та же черничка. Заболевания желудка, колиты лечат и соком и отваром, ягодами как свежими, так и сушеными. Интересно, что запоры лечатся свежими ягодами черники, а деария – сушеными.
 

1 завтрак: овсянка
2 завтрак: омлет
обед: небольшая порция риса или гречки с куриным филе (или с рыбой) и овощами
ужин: овощной салат

Важно:
Фрукты нужно кушать только в первой половине дня.
Пить много воды, в зависимости от веса. В среднем 2 литра в день.
Пейте зеленый чай и натуральный кофе! Не забывайте за кисло-молочные продукты (творог, например). И не кушайте жирного, не обжирайтесь сладким!

Для более детальной информации пишите lintu@nlstar.com

или http://ask.fm/Solovey_Katy

katyblog