У вас болит спина, шея, плечи? Мы вам подскажем как быстро избавиться от болей с помощью теннисного мяча

В случае, если вам интересно, почему именно теннисный мяч используется для снятия мышечной боли, ответ заключается в том, что его секрет в эластичности мяча, которая позволяет мышцам растягиваться.
1. Напряженная шея
Длинный день в офисе воздействует на все тело, особенно мышцы шеи, поскольку они не двигаются много в течение дня. Упражнение ниже расслабляет шею, растягивая эти мышцы.

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 

3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма. 

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки: 

• по 100 мл. пустырника, 
• валерианы, 
• боярышника, 
• пиона уклоняющегося, 
• 50 мл. листа эвкалипта и 
• 25 мл. травы мяты перечной 

Он был способен восстанавливать физические силы,укреплять ослабленный организм,затягивать раны и излечивать внутренние органы,снимать боль и жар,поднимать на ноги безнадежных больных 

СОСТАВ МОНАСТЫРСКОГО ЧАЯ 

Секрет чая бережно хранили и в каждом монастыре он имел свои особенности,но основной состав его компонентов остается неизменным: 

Полюбите себя хоть на месяц! И ваш организм омолодится! С воздухом, водой и пищей в наш организм падает большое количество токсинов, которые в виде шлаков оседает в кишечнике, почках и других органах. О том, как помочь организму освободиться от шлаков рассказывает фитотерапевт Александр Андреевич Захарченко.
— Прав был один выдающийся медик 15 века Парацельс, когда подтверждал: «Если природа сотворила болезни, то она сотворила и средства для их излечения, находящиеся в местности, где живёт больной».

Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.

Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков, которые с легкостью Вы приготовите в домашних условиях!

Рецепт первый.

Для приготовления первого домашнего средства для укрепления сосудов на ногах необходимо измельчить в блендере два – три больших зелёных помидора, а затем наложить обильным слоем готовую кашицу на ноги, уделяя особое внимание проблемным местам (подвижная часть ноги, область около пальцев).Оставьте такую маску на двадцать минут на коже, после чего смойте её остатки при помощи холодной воды. Для профилактики варикоза делайте маску раз в неделю, для лечения два – три раза в десять дней.

Состав:
1/2 стакана натурального (лучше домашнего) яблочного уксуса;

Приготовление: Яблочный уксус должен быть приятной комнатной температуры.

Применение: Небольшое количество яблочного уксуса налить в ладони и легкими втирающими движениями наносить на чистую сухую кожу ног - на область сосудистых звездочек.

Удивительно, что при заболеваниях печени на­стой календулы используют... с I века нашей эры!

Рецепт при дискинезии желчных путей.
* Взять по 50 г календулы, ромашки, мяты переч­ной, листа шалфея, бессмертника, тысячелистни­ка и коровяка, порезать, смешать. 10 г смеси за­лить 200 мл кипятка, настоять и принимать за 15 минут до еды по 50 мл 4 раза в день.

Зеленый чай. 
Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день. 
2. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день. 
3. Куркума. Добавлять в блюда всочетании с черным перцем, иначе не усваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает имбирь. 
4. Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Можно замороженные, можно свежие, количество не ограничено. 

Может показаться удивительным, но такой сладкий продукт, как мёд, поможет в твоем стремлении к стройности! Нужно лишь начать употреблять его особенным образом… 

Секрет этой активной смеси — в воздействии на желудочно-кишечный тракт. Мёд с корицей способствуют очищению организма от паразитов и выводят токсины. Поначалу от приема средства худеет живот, затем — всё остальное. Результат показался мне превосходным, талия сузилась спустя неделю! 

Хотя уже наступила весна по календарю, на улице еще во многих городах лежит снег. Простудные заболевания по-прежнему атакуют нас с новой и новой силой. Бывает, что в самый не подходящий момент начинает болеть горло и мы начинаем искать спасение от этого недуга.

Как сделать простое лекарство от боли в горле, которое можно хранить в холодильнике длительное время?

Большинство из нас живёт в загрязнённых и загазованных городах, и во многих случаях мы не можем изменить условия жизни, но в силах частично защититься от вредных воздействий. 

Очищение лёгких солью. 
Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом. 

Даем гарантию, что от грубой кожи на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.

Понадобится нам всего-то:
1. Крем для ног и ступней, любой, но лучше жирный, с камфарой.
2. Терочка для шлифовки (Не пемза! не терка с зубчиками!)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.

Настойка на перегородках грецкого ореха эффективна при борьбе с таким заболеванием как сахарный диабет, радикулит, боль в суставах, при затянувшемся расстройстве желудка, для лечения зоба, пяточных шпор, ухудшении памяти, головной боли, бессоннице, нервных расстройствах, фибромиоме матки, мастопатии. 

Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.

Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки. Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки.
Схема употребления: 
Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца.
Здоровья вам!

katyblog.ru

Отвар из сухофруктов

Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.

Вода с лимоном и медом

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов 

Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. 

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. 

Если каждый день съедать ложку меда с корицей, вы излечитесь от многих болезней!

Еще в Древнем Египте корица славилась своими лечебными свойствами, ведь она способна излечивать различные недуги и, таким образом, является частью здорового питания человека.

Как же реагирует ваш организм на ежедневный прием таких полезных натуральных продуктов, как мед и корица?

При нарушении обмена веществ используйте народные средства:
100 г ромашки, 100 г зверобоя, 100 г бессмертника, 100 г березовых почек и 100 г спорыша смешайте, измельчите на кофемолке, положите в эмалированную кастрюлю и держите в закрытом виде.

При необходимости 1 ст. ложку смеси залейте 0,5 л кипящей воды, дайте настояться 20 мин, процедите и принимайте 2 раза - утром и вечером.

Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.

1. Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху.

2. Капля настоящего мёда, капнутая на запястье, не растекается.

Чесночный сироп от кашля — проверенное средство по старинному рецепту. В детстве при первом же моем покашливании бабушка сразу готовила баночку такого лекарства, не давая болезни ни единого шанса.

Лучший сироп от кашля 

ИНГРЕДИЕНТЫ — 5–7 головок чеснока
— мёд жидкий
— 3 ст. л. порошка корня алтея аптечного

Наше тело ежедневно контактирует с большим количеством токсинов — химическими веществами, которые находятся в пище, загрязненным воздухом, которым мы дышим, и прочими повседневными вещами.

Конечно, довольно трудно изменить окружающую среду, но вполне реально вывести вредные вещества из организма. Тем более что это совсем несложно, ведь лимон можно встретить практически в каждом доме! Предлагаем твоему вниманию 9 способов, как избавиться от токсинов и шлаков с помощью самого популярного цитруса!

Боль в спине

Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря — отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч.л. порошка имбиря, 1 ч.л. куркумы, 1/2 ч.л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить. Против суставных болей помогает тот же рецепт, но в соединении не с водой, а с горячим расительным маслом (лучше кунжутным или горчичным).

Многие из нас наверняка когда-нибудь задавались вопросом «Как легко и безопасно очистить организм от токсинов и шлаков?». И пусть для очищения у нас могут быть разные причины, но в лечении ответ один... для очищения организма воспользуйтесь рецептами народной медицины. В их состав входят только природные компоненты, что в свою очередь гарантирует их безопасность

Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль.

Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин.. до завтрака.
Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет.

Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт.Исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.

katyblog.ru