-Метки

energy diet handmade блог все для дома выпечка вяжем вяжем крючком вяжем на лето вяжем одежду вяжем спицами вязание вязание крючком вязание спицами вязанное платье вязанный пуловер вязаное платье города готовим готовим вкусно готовим дома декор десерт десерты диета дизайн дизайн квартир дизайн помещений дом домашние животные домашние питомцы еда животные завтраки здоровое питание здоровье интересное интернет-магазин интерьер интерьер квартиры интерьер помещения коктейли красота красота и здоровье кулинария кулинарные рецепты кулинарный блог мода мотивы для вязания напитки народная медицина народные методы лечения народные рецепты народные рецепты красоты наше здоровье отдых отдых в сочи открытки питание поздравления пп пп питание пп рецепты правильное питание природа продвижение сайта продукты продукты для здоровья пуловер путешествия разное ремонт рецепт рецепт салата рецепты рецепты здоровья рукоделие салат салаты собака советы спорт страны страны мира схема вязания схемы вязания схемы вязания крючком схемы вязания спицами товары туризм узор для вязания узоры для вязания уход за волосами уход за кожей уход за лицом уход за телом фитнес фитнесс фото худеем юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в katyblog

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.06.2009
Записей: 1105
Комментариев: 6591
Написано: 11024

Топ-3 вкусных соуса для домашних блюд

Дневник

Среда, 12 Января 2022 г. 16:35 + в цитатник
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Топ-3 рецепта смузи

Дневник

Понедельник, 21 Июня 2021 г. 23:24 + в цитатник
3275346_pp (564x436, 20Kb)
Начинать день лучше с вкусного и полезного напитка. Предлагаю несколько интересных вариантов.
 
Смузи "Апельсин-киви-сельдерей" - прекрасно питает и освежает
 
Ингредиенты, которые нужны:
 
  • апельсин – 1 шт.
  • спелый киви — 1 шт.
  • стебель сельдерея – 1 шт.
  • небольшие кубики льда – 0,5 стакана
  • вода – до желаемой густоты
Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки/Напитки

Метки:  

Несколько рецептов блинов. Скоро Масленица

Дневник

Суббота, 27 Февраля 2021 г. 12:10 + в цитатник

3275346_b0aa43ac (700x386, 34Kb)

Блины - традиционное масленичное угощение. Слово "блин" - искаженное "млин" от глагола "молоть". "Мелин", или "млин", означает изделие из намеленного, то есть мучное изделие.

Интересное о блинах:

Блины называли хлебом, который соединяет мир живущих на земле с обителью мертвых. Наши предки верили, что души ушедших теряют способность воспринимать объемную форму предметов, и считали, что реальность видится ими в плоском изображении. Именно поэтому выпекали плоские блины, которые использовали в ритуалах при погребении близких и их поминании.

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки/Выпечка

Метки:  

Готовим вкусный меренговый рулет

Дневник

Суббота, 11 Июля 2020 г. 10:59 + в цитатник

3275346_merengryletym (300x200, 21Kb)

Для тех, кто любит побаловать свою семью вкусным десертом. Есть один хороший рецепт меренгового рулета. С ним справится даже новичок. Все шаги приготовления расписаны и снабжены фото. Поэтому готовить одно удовольствие.

Меренговый рулет с вкусной клубникой (или малиной) так приятно преподнести к чаю на стол не только для своих близких, но и забежавших на огонек друзей.

Несколько советов

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки/Выпечка

Метки:  

Топ-5 летних коктейлей, которые стоит приготовить

Дневник

Вторник, 30 Июня 2020 г. 19:59 + в цитатник

3275346_3d900abe418dc64d5934319e4a5fb565 (600x400, 62Kb)

Мохито 

Пожалуй, самый популярный летний коктейль. Это сейчас его знают как знаменитый кубинский напиток, отлично утоляющий жажду и слегка пьянящий. Его придумал английский пират Ричард Дрэйк. Он первым смешал ром с коричневым сахаром, лаймом и мятой. На сегодняшний день существует безалкогольный и слабоалкогольный вид мохито. Его рецепт весьма прост: пучок мяты, 2-3 чайных ложки тростникового сахара, пол лайма, 50 мл. рома (если это алкогольный вариант), 100-200 мл газированной воды, колотый лед.

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки/Напитки

Метки:  

Идеи украшения пирогов и другой выпечки

Дневник

Вторник, 30 Июня 2020 г. 11:52 + в цитатник
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Мятно-клубничный лимонад

Дневник

Пятница, 19 Июня 2020 г. 13:03 + в цитатник

3275346_631bac88daa245f1fd3306ab19b40c28 (700x700, 96Kb)

В летнюю жару так хочется освежиться вкусным прохладительным напитком. Мятно-клубничный лимонад с лимоном, лаймом и тархуном. Это такая зажигательная смесь!
В этом напитке нет ничего вредного, сплошная польза. А на вкус мммм… Очень вкусно

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Маффины с голубикой

Дневник

Понедельник, 24 Февраля 2020 г. 11:57 + в цитатник

3275346_pppp (700x554, 85Kb)

Перед вами произведение искусства, не представитель высокой французской кухни, а простой повседневный десерт с получасовым приготовлением, и этим он пугает, почему он такой вкусный!? Нежное тесто, текстуру которого невозможно описать. Он в буквальном смысле тает во рту!


Ингредиенты:

Читать далее...

Метки:  

Рецепт шоколадного печенья к Новому году

Дневник

Суббота, 21 Декабря 2019 г. 13:41 + в цитатник

3275346_shokoladnoepecheniestreshinkami1 (602x400, 270Kb)

« Новый год к нам мчится, скоро все случится» - так поется в одно всеми хорошо известной песне. И к приходу этого праздника все готовятся заранее. Ведь нужно приобрести приятные и полезные подарки для всей семьи, не забыть о сувенирах для друзей и родственников. И, конечно же, проработать Новогоднее меню так, чтобы было всем вкусно. Обычно на новогоднюю ночь хозяюшки пекут свои самые любимые торты. Но я хочу вам предложить рецепт шоколадного печенья, которое при выпечки получается с крупными трещинками. Взяла я его на сайте тут https://womens-time.com/recepti/vipechka/shokoladnoe-pechene-s-treshhinkami/ . Смотрится оно очень оригинально! А шоколадный вкус его вряд ли кого-то оставит равнодушным.

Вам понадобится:

- 2 стандартных яйца;

- 150 г хорошей пшеничной муки;

- 250 г мелкой сахарной пудры;

- 60 г какао в порошке;

- около 60 г масла сливочного;

- разрыхлитель (10 г) и ванилин (1 г).

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки/Выпечка

Метки:  

Рецепт вяленых помидоров

Дневник

Понедельник, 21 Октября 2019 г. 10:52 + в цитатник

3275346_b8b70c5e (700x386, 53Kb)

Да, нам недостает итальянского солнышка, но это не повод отказывать себе во вкуснейших вяленых томатах. Приготовить их можно дома в обычной духовке или в электросушилке. Пока на рынках можно купить крепенькие и мясистые сливовидные помидоры, надо готовить! А мы подскажем рецепт вяленых помидоров в домашних условиях

Как приготовить вяленые помидоры

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Вкусный паштет (правильное питание)

Дневник

Вторник, 16 Июля 2019 г. 19:20 + в цитатник
3275346_pashtetizgovyajeipechenivmultivarke_1505325818_2_max_1_ (700x525, 76Kb)
ПП-паштет
на 100 грамм - 123.26 ккал Б/Ж/У - 14.32/4.98 /5.19 

Ингредиенты: 
- Печень говяжья 600 г;
- Морковь 2 шт.;
- Лук 1 шт.;
- Лавровый лист 2 шт.;
- Перец горошком 5 шт.;
- Соль 1/2 ч.л;
- Мускатный орех 1/4 ч.л;
- 2 зубчика чеснока
- Масло оливковое 2 ст. л (не обязательно)

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки/ПП рецепты

Метки:  

Куриные рулетики с грибами

Дневник

Суббота, 06 Июля 2019 г. 16:16 + в цитатник

3275346_0507a141 (650x481, 94Kb)


на 100г рамм - 116.64 ккал Б/Ж/У - 16.86/4.46/1.14 

Ингредиенты: 
Куриное филе - 200 г
Шампиньоны - 50 г
Лук - 20 г
Чеснок - 3 г
Оливковое масло - 10 г
Паприка - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты 

Читать далее...

Метки:  

Фруктово-йогуртовое парфе

Дневник

Пятница, 05 Июля 2019 г. 09:46 + в цитатник

3275346_176acf55efcc09521c009279a2e4c7b1 (545x363, 29Kb)

Лето - самая подходящая пора года для приготовления изысканных десертов. Поэтому я предлагаю вам рецепт фруктово-йогуртового парфе. Попробуйте, не пожалеете!

Ингредиенты:
200 гр фруктов
100 гр мюслей
400 мл любого жирного йогурта


Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Шоколадная глазурь

Дневник

Пятница, 26 Апреля 2019 г. 22:25 + в цитатник

3275346_5otlichnykhrietsieptovghlazuridliapokrytiiapaskhalnykhk (700x495, 36Kb)

Рецепт глазури для пасхального кулича, который понравится сладкоежкам и любителям шоколада. Выходит, весьма вкусная поливка для кулича, приготовление которой в домашних условиях под силу, как опытным хозяйкам, так и начинающим кулинарам. И вновь отметим малый перечень необходимых продуктов. Вот, что понадобится:

- сахарная пудра (200 г.);

- сахар с ванилью (10 г.);

- порошок какао (30 г.);

- яйцо (1 шт.);

- лимонный сок (пару капель).

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Салат с курицей, грибами и сладким болгарским перцем

Дневник

Пятница, 26 Апреля 2019 г. 22:06 + в цитатник

3275346_554kjh (604x604, 195Kb)

на 100грамм - 64.78 ккал Б/Ж/У - 8.91/1.86/2.71

Ингредиенты:
на 6-8 человек

  • Курица-филе грудки 400 гр.
  • Шампиньоны - (или другие грибы) 400 гр.
  • Болгарский перец - 300 гр. (два больших перца)
  • Красный лук - 1 шт.
  • Натуральный йогурт - примерно 200 мл.
  • Дижонская горчица - примерно 4 ч.л.
  • Оливковое масло - для жарки
  • Соль, черный перец - по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Горбуша с лимоном в духовке

Дневник

Суббота, 02 Марта 2019 г. 19:13 + в цитатник

3275346_455 (333x151, 10Kb)

Лучшим дополнением для рыбных блюд всегда считался лимон, поэтому горбуша, запеченная в духовке в фольге, дополненная дольками цитрусовых обязательно всем понравится. Если вы берете филе, его не обязательно заранее мариновать. Перед самим запеканием просто промажьте кусок солью и специями.

Ингредиенты:

  • филе горбуши – 500 г;
  • оливковое масло – 20 мл;
  • лимон – ½ шт.;
  • соль, специи для рыбы.

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Рождественский кекс на праздник

Дневник

Воскресенье, 23 Декабря 2018 г. 11:54 + в цитатник

3275346_rojdestvenskiykeksan (301x200, 22Kb)

А вы уже приготовили Рождественский кекс? В прошлом году я его не делала, так как выпекала творожный штолен. Он очень насыщенный был по вкусу. В этот раз решила сотворить Рождественский кекс по рецепту, который взяла тут. Такая выпечка получается более воздушная, но в отличие от штолена не годится для длительного (до 3 недель) хранения. Этот кекс нужно есть в тот же день, максимум на следующий. Если у вас большая компания или семья, значит вы быстро с ним «расправитесь» и не будет необходимости в его хранении.

Рецепт такой

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Куриные шашлыки с перцем

Дневник

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 23:08 + в цитатник

3275346_hTxyjo1k8 (700x466, 121Kb)

Нам понадобится:

  • куриное филе 300-350 гр
  • сладкий перец 3шт.
  • красный лук 1шт.
  • деревянные шпажки
  • для маринада:
  • соевый соус 2ст.л.
  • мед 1ч.л.
  • оливковое масло 1ст.л.
  • молотый имбирь 0.5ч.л

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Рулет из хека

Дневник

Воскресенье, 04 Ноября 2018 г. 17:20 + в цитатник

3275346_rulet_s_hekom_i_ovosh (576x338, 44Kb)

Ингредиенты:

  • Хек: 700 Грамм,
  • Зеленый горошек: 80 Грамм,
  • Морковь: 1 Штука (небольшая),
  • Лук: 1 Штука,
  • Чеснок: 1 Зубчик,
  • Манная крупа: 3 Ст. ложки,
  • Яйцо: 1 Штука,
  • Соль: По вкусу,
  • Растительное масло: 1-2 Ст. ложек

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Куриная грудка под сыром

Дневник

Суббота, 29 Сентября 2018 г. 11:51 + в цитатник

3275346_kyrin_gr (600x412, 58Kb)

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 1-2 шт.;
  • Лук репчатый средний- 1 шт.;
  • Помидор - 2 шт.;
  • Сыр20% - около 100-120 г
  • Черный перец;
  • Соль;
  • Прованские травы.

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Квac из pжaнoгo хлeбa бeз дрoжжeй

Дневник

Суббота, 25 Августа 2018 г. 22:00 + в цитатник

3275346_b55e4f638f1 (699x393, 64Kb)

Вскипятите воду и приготовьте сухарики из хлеба. Сложите все в банку. Дайте квасу забродить в тепле. После процедите его и охладите. Не спешите выбрасывать получившуюся закваску после процеживания. Снова добавьте сухарей, сахара и воды — и получите еще более вкусный квас уже на второй день. И так далее, пока не надоест.

Ингредиенты:

  • Ржаной хлеб : 500 Грамм (у меня Бородинский),
  • Вода: 2 Литра,
  • Сахар: 3-4 Ст. ложек,
  • Изюм: По вкусу (по желанию)
Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Люля-кебаб из курицы

Дневник

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 12:54 + в цитатник

3275346_aLLGOxJLQOk (700x466, 168Kb)

Ингредиенты:

  • Куриная грудка 2 кг
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Зелень 1 пучок
  • Соль по вкусу
  • Специи по вкусу

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Выпечка для летнего сезона

Дневник

Суббота, 21 Июля 2018 г. 18:33 + в цитатник

3275346_chernichnii_chizkeik_an (301x200, 20Kb)

Не многие могут отказать себе в таком деле, как полакомится вкусным десертом или сытным тортом. Но вот в летний сезон иногда совсем не хочется стоят возле духовки или плиты.  Купить в магазине? Можно, конечно, но ведь это не всегда так уж вкусно. Да к тому же еще сейчас абсолютно нельзя быть уверенным в качестве продуктов, которые используют кондитерские цеха. То ли дело свое. Самостоятельный выбор всех ингредиентов, причем тщательный, позволяет при желании сотворить дома настоящий шедевр! И не важно, будет это простенький бисквитный торт или элегантный чизкейк.

Многие девушки, да и женщины тоже побаиваются готовить такой десерт чизкейк. Но, я вам порекомендую проверенный его рецепт, и вы с легкостью его повторите. Не пугайтесь, что описание его довольно долгое – на деле это не так уж сложно!

Подробный рецепт с понятными фото каждого шага вы найдете тут.

И кстати, там еще есть вариант подобного (но без выпечки – только основа немного запекается) десерта из очень полезной черники. А как красиво он выглядит! Никто не устоит – обязательно съест кусочек, причем самый большой!

Я вам покажу его фото тут. Взято с сайта my-tasty.com

Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

ПП пирог с курицей

Дневник

Вторник, 03 Июля 2018 г. 23:30 + в цитатник

3275346_sloenii_pirog_s_kuricei_i_kartoshkoi245806 (607x381, 39Kb)

Ингредиенты:

  • 300 грамм творога;
  • 50 грамм кукурузного крахмала;
  • 4 куриных яйца;
  • чайная ложка соды (можно использовать и разрыхлитель);
  • 100 грамм сыра сулугуни;
  • 2 куриных филе среднего размера (приблизительно 0,5 килограмма);
  • специи и соль (по вкусу).

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Нежный и вкусный чизкейк Нью-йорк

Дневник

Среда, 27 Июня 2018 г. 19:58 + в цитатник

3275346_chizkeik_ny_an (301x200, 16Kb)

Как же я обожаю чизкейки! Хотя так было не всегда. Раньше я совсем не понимала их вкус и мне даже внешне они не нравились. Но это прошло, после того, как я попробовала нежнейший чизкейк Нью-йорк. Теперь мне нравится в нем все, даже название! Вот так легко и быстро у меня изменились предпочтения. Но стоит все-таки заметить (это для худеющих дам), что десерт этот калорийный, причем довольно сильно. Но ведь можно же себе позволить небольшой кусочек лакомства хотя бы иногда. Рецепт этого чизкейка я коротко приведу ниже, а подробный с фото каждого шага и описанием можно найти на сайте my-tasty.com. Не пугайтесь длинному описанию, ведь сам процесс не такой уж и сложный. Главное соблюдать некоторые правила и все будет окей!

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Рулетики из кабачков с курицей

Дневник

Пятница, 22 Июня 2018 г. 13:00 + в цитатник

3275346_gypYKGCaudw (640x480, 130Kb)

Ингредиенты:

Курица (филе) — 1 шт.

Кабачки молодые — 2 шт.

Сыр твердый — 50 г

Чеснок — 2 зубчика

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Диетический омлет на завтрак

Дневник

Вторник, 19 Июня 2018 г. 10:42 + в цитатник

В 100 г содержится 118 ккал

3275346_recipiepicture208151 (500x375, 37Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ

томаты черри – 6 шт.;

яичный белок – 2 шт.;

спаржа – 100 г;

лук – небольшая головка;

чеснок – 2 зубочка;

базилик, оливковое масло, специи-по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Ягодное мороженое

Дневник

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 17:31 + в цитатник

3275346_news_picture_9d73ed2bc11 (559x374, 41Kb)

Пришло лето, а это время наслаждения мороженым. Лучше всего его приготовить самостоятельно, тем более, что это совсем не сложно.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Йогурт – 100 г

Любые ягоды – 100 г

Мед – 1 ч. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Как приготовить полезное варенье из одуванчиков

Дневник

Воскресенье, 20 Мая 2018 г. 12:04 + в цитатник
3275346_oduvanchiki (697x465, 145Kb)
В мае вокруг очень много одуванчиков. Вы можете приготовить из них вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и желчного пузыря, очищающее кровь. Оно помогает организму выводить вредные вещества и избыточный холестерин, лечит атеросклероз и улучшает память. 

Что вам понадобится: 
• цветки одуванчика - 300 шт., 
• сахар - 1 кг, 
• вода - 3 стакана, 
• лимон - 1 шт. 
Читать далее...

Метки:  

Готовим бисквит за пять минут

Дневник

Суббота, 19 Мая 2018 г. 18:01 + в цитатник

3275346_mtq7EVZ4ec (604x451, 86Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Яйцо куриное — 1 шт

● Молоко — 5 ст. л.

● Масло растительное — 3 ст. л.

● Какао-порошок — 2 ст. л.

● Сахар-песок (4 ст.л. для бисквита, 3 ст.л. для крема) — 7 ст. л.

● Мука пшеничная — 3 ст. л.

● Крахмал — 1 ст. л.

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Куриные рулеты с фетой

Дневник

Суббота, 12 Мая 2018 г. 09:14 + в цитатник

3275346_Rulet_Kur_700_otkr700x400 (700x400, 69Kb)
105ккал. на 100гр. 

Ингредиенты: 
филе куриных грудок 4 шт; 
сыр фета 200 г; 
лук зеленый 20 г; 
чеснок 2 зуб; 
лимонный сок — по вкусу; 
соль и перец — по вкусу; 
растительное масло — по вкусу; 
перец чили красный 1 шт; 
чеснок 1 зуб; 
сыр 30 г. 

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Куриные котлеты с капустой

Дневник

Четверг, 10 Мая 2018 г. 21:12 + в цитатник

3275346_orig_1 (680x490, 50Kb)

Котлеты, от которых худеют. “Как такое может быть?” — спросите вы. “Да запросто!” — ответим мы. Чтобы лишние сантиметры с талии и бедер уходили, совсем необязательно голодать или употреблять лишь растительную пищу. Представляем вашему вниманию поистине гениальный рецепт мясных котлет, которые готовятся в духовке. Они помогут справиться с непростым процессом подготовки тела к пляжному сезону!

Ингредиенты:
куриное филе — 0,5 кг;
белокочанная капуста — 0,5 кг;
куриное яйцо — 1 шт;
репчатый лук — 1 шт;
специи (соль, перец);
растительное масло (для смазывания формы для выпекания).

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Диетический куриный суп с фрикадельками

Дневник

Вторник, 01 Мая 2018 г. 20:07 + в цитатник

3275346_ (600x390, 53Kb)

На 100 гр - 41.67 ккал белки - 4.16 жиры - 1.44 углеводы - 2.63

Ингредиенты:

  • Бульон — 2 л
  • Куриное филе — 200 г
  • Морковь — 1 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Желток — 1 шт.
  • Сливки 20% — 100 мл
  • Грибы — 50 г
  • Специи по вкусу
  • Соль, перец по вкусу
  • Багет — 100 г
Читать далее...
Рубрики:  Дизайн, интерьер

Метки:  

Хрустящий хворост к чаю

Дневник

Пятница, 27 Апреля 2018 г. 22:39 + в цитатник

Всем привет!

3275346_1514405973_14 (600x398, 191Kb)

Этот пост, а вернее рецепт для тех, кто не худеет. Готовим сегодня вкусный хворост из очень доступных продуктов. Они все должны быть у каждого в холодильнике и кухонном шкафу. Проверьте.

Итак, достаем все нужное, а именно:

  • 2,5 стакана муки;
  • 70 г средней жирности сметаны;
  • 50 г молока (можно 2,6%);
  • 2 шт. куриных яиц;
  • сахар обычный – 1 ст. ложка;
  • водка – 2 столовые ложки;
  • сода, уксус, ванилин, сахарная пудра;
  • растит-е масло 300 мл.

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Готовим домашнее овсяное печенье

Дневник

Среда, 25 Апреля 2018 г. 17:07 + в цитатник

3275346_Ovsjanoepechenerecept3 (600x400, 81Kb)

Ингредиенты:

  • 100 гр. сливочного масла
  • Стакан сахара
  • 2 яйца
  • Стакан геркулесовых хлопьев
  • Стакан муки
  • Начинка (орехи, цукаты, сухофрукты)

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Говядина, тушенная с черносливом

Дневник

Воскресенье, 22 Апреля 2018 г. 20:18 + в цитатник

3275346_govyadinaschernoslivomt (700x470, 87Kb)

Продукты

  • 250 г сырой говядины
  • 100 г моркои
  • 100 г репчатого лука
  • 50 г корня сельдерея
  • 50 г корня петрушки
  • 60 г чернослива
  • 20 г растительного масла
  • Соль, перец, лавровый лист – по своему вкусу

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Салат с курицей, фетой и зеленым яблоком

Дневник

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 12:00 + в цитатник

3275346_salatskuricejzelenimjablokomifetoj (380x380, 48Kb)

Ингредиенты:

Для самого салата:
Вареная курица – 125 г
4 шампиньона, нарезать
1 стебель сельдерея, нарезать
1 зеленое яблоко, очистить от кожицы и нарезать
Сушеная клюква – 23 г

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Смузи с черникой и овсяными хлопьями

Дневник

Среда, 18 Апреля 2018 г. 15:59 + в цитатник

3275346_blueberry_smoothi (700x466, 36Kb)

— полстакана йогурта

— полстакана замороженной черники

— полстакана овсяных хлопьев

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Проверенный рецепт кулича из александрийского теста

Дневник

Пятница, 06 Апреля 2018 г. 16:59 + в цитатник

3275346_aleks_kylich_anons (301x200, 19Kb)

Я не особо люблю заниматься дрожжевым тестом. Меня пугают сложные рецепты и непонятные манипуляции с тестом. Но иметь на праздник хорошую выпечку хочется всем. И тогда я нашла для себя рецепт (уже опробовала его раньше) куличей из александрийского теста. С ним я справилась легко к своему удивлению. Подробно (и по шагам) его можно посмотреть на сайте https://my-tasty.com/ . В общем, буду завтра готовить Александрийский кулич, в состав которого входят еще и цукаты. Сегодня вечером поставлю удивительную на мой взгляд опару. В нее входит сразу сливочное масло, молоко топленое, яйца, сахар и конечно же дрожжи. Не будут тут описывать весь процесс его приготовления - он есть на сайте.

Приведу только часть необходимых для него ингредиентов.

На три небольших (средних) кулича нужно:

  • 125 г сливочного масла (берем хорошее, проверенной  фирмы);
  • 1 стакан топленого молока;
  • стакан сахара (220-230 г);
  • 1 чайная ложка рома (или коньяка);
  • 600 г хорошей муки;
  • 3 яйца (1 белок пойдет на глазурь);
  • немного соли и ванилина;
  • цукаты различные или изюм (можно замочить в коньяке)
  • для глазури - 1 белок, 250 г сахарной пудры и 1 ложка сока лимона.

Читать далее

Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

5 фитнес салатов

Дневник

Четверг, 05 Апреля 2018 г. 12:43 + в цитатник
3275346_information_items_16016 (530x353, 81Kb)
1. Быстрый салат с курицей и капустой 
Калорийность на 100г: 54Ккал 

Ингредиенты 
• Куриное филе (грудка) 100 г 
• Капуста белокочанная 150 г 
• Огурец 1 шт. 
• Йогурт нежирный для заправки 

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Диетическая овощная запеканка

Дневник

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 19:33 + в цитатник

3275346_174521_0 (604x402, 58Kb)

Всего 63 ккал 

Ингредиенты 
Кабачок – 300 г 
Помидор – 1 шт 
Лук – 1 шт 
Морковь – 1 шт 
Сыр – 50 г 
Соль, перец – по вкусу 
Зелень – по вкусу 
Для соуса: 
Молоко (1,5%) – 100 мл 
Яйцо – 2 шт 

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Низкокалорийные куриные наггетсы

Дневник

Пятница, 30 Марта 2018 г. 12:03 + в цитатник
3275346_152fd4fad687954e0209e64b3e67acc9 (600x398, 60Kb)
Всего 87 ккал 

Ингредиенты 
куриная грудка - 400 г 
кефир обезжиренный - 200 мл 
овсяные отруби - 50 г 
паприка по вкусу 
соль и специи - по вкусу 

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Готовим кальмары под томатным соусом

Дневник

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 16:01 + в цитатник

3275346_img58l (475x475, 52Kb)

Любите кальмары, но боитесь испортить блюдо при их приготовлении? Тогда смотрите этот рецепт. Он простой. Готовим кальмары под томатным соусом.

Для тех, кто следит за питанием данный расчет - 100 грамм 55 ккал 

Б/Ж/У 10.8 / 0.2 / 1.6 

Ингредиенты: 

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Салат из цветной капусты с помидорами

Дневник

Пятница, 23 Марта 2018 г. 15:25 + в цитатник

3275346_salatkakalafiorowa (560x280, 48Kb)

Итого на 100 грамм 59 ккал 
Б/Ж/У 4.9 / 2.2 / 5.6 

Ингредиенты: 

Цветная капуста (сырая) 200 г 
Помидор 1 шт 
Сыр маложирный твердый 50 г 
Чеснок 2 зубчика 
Кинза (по желанию), укроп. 
Для соуса: 
натуральный йогурт - 2 ст.л. 
Соевый соус - 1 ч.л. 
Горчица с зернышками - 1 ч.л. 
Зеленый лук. 

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Картофельный гратен

Дневник

Четверг, 15 Марта 2018 г. 18:50 + в цитатник

3275346_lsn1578 (419x419, 42Kb)

Для тех, кто считает калории - в этом блюде их всего 85!Приготовить такой простой картофельный гратен вы можете даже без опыта в кулинарном деле. Но не думайте, что такое блюдо слишком пресное и не вкусное. Рекомендую его вначале попробовать, а потом уже решать - ваше оно или нет.

Итак, для картофельного супер вкусного гратена вам понадобится:

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

4 рецепта диетических котлет

Дневник

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 09:34 + в цитатник
3275346_dieticheskie_ribnie_ko (549x355, 34Kb)
Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы привыкли обжаривать продукты. Масло для жарки добавляет котлетам как минимум 120 ккал на одну порцию. Практически то же самое делает панировка. Именно поэтому диетические котлеты готовят в пароварке в течение 15-20 минут, без панировки и соусов. Если вам нравится поджаристая корочка, cбрызните готовые котлеты кулинарным спреем и запеките в микроволновой печи в режиме «гриль» в течение 1-2 минут. Можно просто испечь диетические котлеты как обычное мясо в кулинарном «рукаве» для запекания. 
Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Запеканка рисовая с сыром и брокколи

Дневник

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 18:15 + в цитатник

Это ПП рецепт. На 100 грaмм запеканки содержание - 204.21 ккaл, а Б/Ж/У - 5.97/2.24/40.92 

3275346_ (500x344, 43Kb)

Ингредиенты такие: 

  • 1 стакaн риса 
  • 100 г нежиpного сыра 
  • срeдний вилок свeжeй или замoрoжeнной капycты брокколи 
  • 1 крупная луковицa 
  • 1/4 стaкaнa oбeзжиреннoго молока 
  • 2 cтoлoвыe лoжки оливкового мaсла 
  • 1 яйцо 
  • coль и перец по вкуcy 

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Ролл из лаваша с курицей

Дневник

Пятница, 09 Февраля 2018 г. 14:17 + в цитатник

3275346_ (600x435, 62Kb)

Еще одно блюдо для тех, кто следит за фигурой.

Учтите, что на 100 грамм содержится 132.94 ккал Б/Ж/У - 9.17/0.82/21.33

Ингредиенты:
Свежее куриное филе - примерно 400 г;
Лаваш лист - 4 шт;
Огурец свежий - 2 шт;
Морковь - 1 шт;
Болгарский перец - 1 шт;
Свежие листья салата - 100 г
Паприка - 1/2 ч. л
Соль, перец - по вкусу

Читать далее...

Метки:  

Готовим полезные сырники в духовке

Дневник

Среда, 07 Февраля 2018 г. 18:53 + в цитатник

3275346_sirniki_be55 (680x454, 98Kb)

Чем же они полезнее привычных нам сырников? Во-первых, они не жареные. Во-вторых, в них нет вообще сахара и соли (сладость даёт изюм). В-третьих, нет лишних жиров (только желток). В-четвёртых, нет лишних углеводов (муки). В общем, пробуйте, на завтрак – самое то, ведь тесто можно сделать с вечера и оставить в холодильнике. 

Время приготовления всего 30 минут 

Ингредиенты на 6 порций: 

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

Мороженое из творога с персиком

Дневник

Понедельник, 05 Февраля 2018 г. 22:01 + в цитатник

3275346_Morozhenoeizbananovitvorogafoto (508x386, 92Kb)

Знаю, сейчас зима и на улице холодно. Какое может быть мороженое? Но что делать, если хочется!!! И чтобы это не отражалось на фигуру... Так вот, можно приготовить мороженое из творога с персиком - это очень необычно!

На 100 грамм - 102 ккал 
Белки - 6 
Жиры - 3 
Углеводы - 15 

Читать далее...
Рубрики:  Еда, напитки

Метки:  

 Страницы: [5] 4 3 2 1