-ћетки

energy diet handmade блог все дл€ дома выпечка в€жем в€жем дл€ детей в€жем крючком в€жем на лето в€жем одежду в€жем спицами в€зание в€зание крючком в€зание спицами в€занное платье в€занный пуловер в€заное платье города готовим готовим вкусно готовим дома декор десерт десерты диета дизайн дизайн квартир дизайн помещений дом домашние животные домашние питомцы еда животные завтраки здоровое питание здоровье интернет-магазин интерьер интерьер квартиры коктейли красота красота и здоровье кулинари€ кулинарный блог мотивы дл€ в€зани€ напитки народна€ медицина народные методы лечени€ народные рецепты народные рецепты красоты наше здоровье отдых отдых в сочи открытки питание поздравлени€ пп пп питание пп рецепты правильное питание природа продвижение сайта продукты продукты дл€ здоровь€ пуловер путешестви€ разное ремонт рецепт рецепт салата рецепты рецепты здоровь€ рукоделие салат салаты смешные фото собака советы спорт спортивное питание страны строительство и ремонт схема в€зани€ схемы в€зани€ схемы в€зани€ крючком схемы в€зани€ спицами товары торт тренировки туризм узор дл€ в€зани€ узоры дл€ в€зани€ уход за волосами уход за лицом уход за телом фитнес фитнесс фото худеем юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в katyblog

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10735


 уриные котлеты с капустой

„етверг, 10 ћа€ 2018 г. 21:12 + в цитатник

3275346_orig_1 (680x490, 50Kb)

 отлеты, от которых худеют. “ ак такое может быть?” — спросите вы. “ƒа запросто!” — ответим мы. „тобы лишние сантиметры с талии и бедер уходили, совсем необ€зательно голодать или употребл€ть лишь растительную пищу. ѕредставл€ем вашему вниманию поистине гениальный рецепт м€сных котлет, которые готов€тс€ в духовке. ќни помогут справитьс€ с непростым процессом подготовки тела к пл€жному сезону!

»нгредиенты:
куриное филе — 0,5 кг;
белокочанна€ капуста — 0,5 кг;
куриное €йцо — 1 шт;
репчатый лук — 1 шт;
специи (соль, перец);
растительное масло (дл€ смазывани€ формы дл€ выпекани€).

ѕриготовление:

ƒл€ начала промойте филе и порежьте его на крупные куски. “о же самое проделайте и с капустой, и с луком. “еперь все эти ингредиенты пропустите через м€сорубку. ƒалее в приготовленный фарш нужно добавить €йцо и тщательно перемешать.

ѕосле этого можно приступать к запеканию котлеток. ƒл€ этого возьмите противень подход€щего размера и смажьте его растительным маслом. —формируйте мокрыми руками котлеты нужного размера и формы, а затем расположите их на форме. ¬ыпекать их нужно 20–30 минут в разогретой до 220 градусов духовке.

Ёти котлетки: диетические; низкокалорийные; вкусные; питательные; сочные; нежные; аппетитные; доступные по деньгам; отнимают минимум времени и сил.

Ёто блюдо непременно понрав€тс€ всем членам вашей семьи! ѕри€тного аппетита!

katyblog.ru

–убрики:  ≈да, напитки
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку