-ћетки

energy diet handmade блог все дл€ дома выпечка в€жем в€жем дл€ детей в€жем крючком в€жем на лето в€жем одежду в€жем спицами в€зание в€зание крючком в€зание спицами в€занное платье в€занный пуловер в€заное платье города готовим готовим вкусно готовим дома декор десерт десерты диета дизайн дизайн квартир дизайн помещений дом домашние животные домашние питомцы еда животные жизнь завтраки здоровое питание здоровье интерьер интерьер квартиры коктейли красота красота и здоровье кулинари€ кулинарный блог любовь мотивы дл€ в€зани€ напитки народна€ медицина народные методы лечени€ народные рецепты народные рецепты красоты наше здоровье отдых отдых в сочи открытки питание поздравлени€ пп пп питание пп рецепты правильное питание продвижение сайта продукты продукты дл€ здоровь€ пуловер путешестви€ разное рацион ремонт рецепт рецепт салата рецепты рецепты здоровь€ рукоделие салат салаты смешные фото собака советы спорт страны строительство и ремонт схема в€зани€ схемы в€зани€ схемы в€зани€ крючком схемы в€зани€ спицами товары торт тренировки туризм узор дл€ в€зани€ узоры дл€ в€зани€ уход за волосами уход за лицом уход за телом фитнес фитнесс фото худеем юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в katyblog

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.06.2009
«аписей: 891
 омментариев: 6521
Ќаписано: 10668

 уриные котлеты с капустой

„етверг, 10 ћа€ 2018 г. 21:12 + в цитатник

3275346_orig_1 (680x490, 50Kb)

 отлеты, от которых худеют. “ ак такое может быть?” — спросите вы. “ƒа запросто!” — ответим мы. „тобы лишние сантиметры с талии и бедер уходили, совсем необ€зательно голодать или употребл€ть лишь растительную пищу. ѕредставл€ем вашему вниманию поистине гениальный рецепт м€сных котлет, которые готов€тс€ в духовке. ќни помогут справитьс€ с непростым процессом подготовки тела к пл€жному сезону!

»нгредиенты:
куриное филе — 0,5 кг;
белокочанна€ капуста — 0,5 кг;
куриное €йцо — 1 шт;
репчатый лук — 1 шт;
специи (соль, перец);
растительное масло (дл€ смазывани€ формы дл€ выпекани€).

ѕриготовление:

ƒл€ начала промойте филе и порежьте его на крупные куски. “о же самое проделайте и с капустой, и с луком. “еперь все эти ингредиенты пропустите через м€сорубку. ƒалее в приготовленный фарш нужно добавить €йцо и тщательно перемешать.

ѕосле этого можно приступать к запеканию котлеток. ƒл€ этого возьмите противень подход€щего размера и смажьте его растительным маслом. —формируйте мокрыми руками котлеты нужного размера и формы, а затем расположите их на форме. ¬ыпекать их нужно 20–30 минут в разогретой до 220 градусов духовке.

Ёти котлетки: диетические; низкокалорийные; вкусные; питательные; сочные; нежные; аппетитные; доступные по деньгам; отнимают минимум времени и сил.

Ёто блюдо непременно понрав€тс€ всем членам вашей семьи! ѕри€тного аппетита!

katyblog.ru

–убрики:  ≈да, напитки
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку