-ћетки

energy diet handmade блог все дл€ дома выпечка в€жем в€жем дл€ детей в€жем крючком в€жем на лето в€жем одежду в€жем спицами в€зание в€зание крючком в€зание спицами в€занное платье в€занный пуловер в€заное платье города готовим готовим вкусно готовим дома декор десерт десерты диета дизайн дизайн квартир дизайн помещений дом домашние животные домашние питомцы еда животные завтраки здоровое питание здоровье интернет-магазин интерьер интерьер квартиры коктейли красота красота и здоровье кулинари€ кулинарный блог мотивы дл€ в€зани€ напитки народна€ медицина народные методы лечени€ народные рецепты народные рецепты красоты наше здоровье отдых отдых в сочи открытки питание поздравлени€ пп пп питание пп рецепты правильное питание природа продвижение сайта продукты продукты дл€ здоровь€ пуловер путешестви€ разное ремонт рецепт рецепт салата рецепты рецепты здоровь€ рукоделие салат салаты смешные фото собака советы спорт спортивное питание страны строительство и ремонт схема в€зани€ схемы в€зани€ схемы в€зани€ крючком схемы в€зани€ спицами товары торт тренировки туризм узор дл€ в€зани€ узоры дл€ в€зани€ уход за волосами уход за лицом уход за телом фитнес фитнесс фото худеем юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в katyblog

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10735


Ќизкокалорийные куриные наггетсы

ѕ€тница, 30 ћарта 2018 г. 12:03 + в цитатник
3275346_152fd4fad687954e0209e64b3e67acc9 (600x398, 60Kb)
¬сего 87 ккал 

»нгредиенты 
курина€ грудка - 400 г 
кефир обезжиренный - 200 мл 
овс€ные отруби - 50 г 
паприка по вкусу 
соль и специи - по вкусу 


—пособ приготовлени€ 
√рудку промыть, порезать на длинные тонкие кусочки. 
«алить грудку кефиром посолить и добавить по вкусу специи и оставить мариноватьс€ в холодильнике на 1-2 часа. 
—мешать отруби с травами и паприкой. 
ќбвал€ть грудки в отруб€х со специ€ми, выложить на бумагу на дл€ выпечки на противень или в форму дл€ запекани€. 
ѕоставить наггетсы в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 мин.
 
–убрики:  ≈да, напитки
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м