-ћетки

energy diet handmade блог все дл€ дома выпечка в€жем в€жем дл€ детей в€жем крючком в€жем на лето в€жем одежду в€жем спицами в€зание в€зание крючком в€зание спицами в€занное платье в€занный пуловер в€заное платье города готовим готовим вкусно готовим дома декор десерт десерты диета дизайн дизайн квартир дизайн помещений дом домашние животные домашние питомцы еда животные завтраки здоровое питание здоровье интернет-магазин интерьер интерьер квартиры коктейли красота красота и здоровье кулинари€ кулинарный блог мотивы дл€ в€зани€ напитки народна€ медицина народные методы лечени€ народные рецепты народные рецепты красоты наше здоровье отдых отдых в сочи открытки питание поздравлени€ пп пп питание пп рецепты правильное питание природа продвижение сайта продукты продукты дл€ здоровь€ пуловер путешестви€ разное ремонт рецепт рецепт салата рецепты рецепты здоровь€ рукоделие салат салаты смешные фото собака советы спорт спортивное питание страны строительство и ремонт схема в€зани€ схемы в€зани€ схемы в€зани€ крючком схемы в€зани€ спицами товары торт тренировки туризм узор дл€ в€зани€ узоры дл€ в€зани€ уход за волосами уход за лицом уход за телом фитнес фитнесс фото худеем юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в katyblog

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10735


√отовим кальмары под томатным соусом

ѕонедельник, 26 ћарта 2018 г. 16:01 + в цитатник

3275346_img58l (475x475, 52Kb)

Ћюбите кальмары, но боитесь испортить блюдо при их приготовлении? “огда смотрите этот рецепт. ќн простой. √отовим кальмары под томатным соусом.

ƒл€ тех, кто следит за питанием данный расчет - 100 грамм 55 ккал 

Ѕ/∆/” 10.8 / 0.2 / 1.6 

»нгредиенты: 


- 800 г кальмаров (тубы);
- 400 г томатов (помидор);
- пол стакана белого сухого вина;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 небольшой пучок зеленой петрушки;
- щепотка острого перца, соль и перец; 
- сок одного лимона.

ѕриготовление: 

ќчистите кальмары и нарежьте их кольцами. ћелко порубите чеснок и петрушку. »змельчите помидоры в кухонном комбайне. ќбжарьте кальмары на сухой сковороде в течение 5 минут. ƒобавьте вино и дайте ему испаритьс€ (около 3 минут). ƒобавьте помидоры, острый перец и петрушку. “ушить 15-20 минут. ƒобавьте лимонный сок, приправьте солью,перцем и чесноком.

katyblog.ru

–убрики:  ≈да, напитки
ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м