-ћетки

energy diet handmade блог все дл€ дома выпечка в€жем в€жем дл€ детей в€жем крючком в€жем на лето в€жем одежду в€жем спицами в€зание в€зание крючком в€зание спицами в€занное платье в€занный пуловер в€заное платье города готовим готовим вкусно готовим дома декор десерт десерты диета дизайн дизайн квартир дизайн помещений дом домашние животные домашние питомцы еда животные завтраки здоровое питание здоровье интернет-магазин интерьер интерьер квартиры коктейли красота красота и здоровье кулинари€ кулинарный блог мотивы дл€ в€зани€ напитки народна€ медицина народные методы лечени€ народные рецепты народные рецепты красоты наше здоровье отдых отдых в сочи открытки питание поздравлени€ пп пп питание пп рецепты правильное питание природа продвижение сайта продукты продукты дл€ здоровь€ пуловер путешестви€ разное ремонт рецепт рецепт салата рецепты рецепты здоровь€ рукоделие салат салаты смешные фото собака советы спорт спортивное питание страны строительство и ремонт схема в€зани€ схемы в€зани€ схемы в€зани€ крючком схемы в€зани€ спицами товары торт тренировки туризм узор дл€ в€зани€ узоры дл€ в€зани€ уход за волосами уход за лицом уход за телом фитнес фитнесс фото худеем юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в katyblog

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10718


—ухофрукты вместо таблеток

—реда, 10 январ€ 2018 г. 23:08 + в цитатник
3275346_ (604x403, 90Kb)
—ушеные ‘»Ќ» » — прекрасный заменитель конфет. ќни такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. ‘иники укрепл€ют иммунитет. »х рекомендуетс€ есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. 

≈сли у вас плохое настроение и хроническа€ усталость — это €вные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! ¬ них содержатс€ кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин. 


 ”–ј√ј расшир€ет и очищает кровеносные сосуды. Ёто объ€сн€ет ее «волшебные» свойства.  урага богата магнием, а увеличение магни€ в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Ѕлагодар€ этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов.  ровоток улучшаетс€ и происход€т чудеса. —разу облегчаетс€ состо€ние почек и сердца. ¬осстанавливаетс€ питание головного мозга, улучшаетс€ пам€ть (поэтому студентам стоит запасатьс€ курагой на врем€ сессии). ќсобенно важна курага дл€ беременных женщин. »м сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магни€. ј могли бы прописывать курагу. ќна обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови.  роме этого, курага еще и дает нам витамины —, ¬15, провитамин ј, соли кали€ и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты. 

¬ „≈–Ќќ—Ћ»¬≈ много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Ѕлагодар€ этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. ≈го можно примен€ть даже дл€ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 

—ушеный  »«»Ћ - хорошее мочегонное и желчегонное средство. Ѕлагодар€ этому, он помогает очищению организма во врем€ болезни.  изил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. ¬ јбхазии, где кизил растет дикарем, его называют «южной малиной» и при простудных заболевани€х примен€ют также, как в ћоскве — малиновое варенье.  изил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, кали€, кальци€, магни€, серы. 

—ушеный »Ќ∆»– придает щекам рум€нец и помогает от сухого кашл€*. Ёто оттого, что в крови повышаетс€ количество железа. ¬ инжире его даже больше, чем в €блоках.  роме того, в состав инжира вход€т калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. »нжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит. Ѕудучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки. ќсобенно полезен он при заболевани€х сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение. 

»«ёћ - средство от раздражительности. ќн имеет выраженное успокоительное действие. Ќо люд€м, склонным к полноте, стоит соблюдать меру, потому что в винограде много сахара. Ѕлагодар€ высокому содержанию кали€, изюм ускор€ет регенерацию тканей и укрепл€ет сердечно-сосудистую систему. Ёто позвол€ет любител€м винограда так долго оставатьс€ молодыми.  роме того, изюм сохран€ет почти все полезные свойства винограда: витамины ¬1, ¬2 и ¬5, а также железо, бор, магний и другие микроэлементы. ќни в совокупности помогают работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, спасают от анемии и общей слабости. 

—ушена€ ¬»ЎЌя выводит из организма химикаты. Ёто особенно важно дл€ жителей крупных городов. ј происходит это за счет действи€ пектина: он помогает св€зать вредные химические соединени€, и они вывод€тс€ из организма, не попада€ в кровь. “акже вишн€ известна как хороший антисептик и отхаркивающее средство, что так нужно нам при простуде. …од, содержащийс€ в вишне помогает при склерозе. Ѕлагодар€ сочетанию микроэлементов (калий, магний, витамины A, C, PP) и органических кислот, она снимает судороги и успокаивает 
нервную систему. ¬ысокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокрови€. 

—ушеный јЌјЌј— помогает похудеть и сохранить молодость. ¬ нем содержитс€ лимонна€ и другие органические кислоты, ускор€ющие обменные процессы.  роме того, ананас содержит редкое вещество бромелайн. Ёто комплекс растительных ферментов, который улучшает пищеварение и устран€ет воспалительные процессы.  алий и медь в составе способствует омоложению всех тканей тела. “аким образом, ананас полезен и дл€ сердца, и дл€ кровеносных сосудов, и дл€ почек. ≈го рекомендуют кушать при малокровии также при расстройствах центральной нервной системы. 

—ушеный ћјЌƒј–»Ќ помогает восстановитьс€ после болезни. ћандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. Ѕлагодар€ этому уход€т отеки, застои крови и лимфы. ” вас улучшаетс€ аппетит, а с ним и настроение.  роме того, мандарины используютс€ как эффективное средство против грибковых заболеваний, астмы и цинги. ¬ его составе много микроэлементов (калий, магний, кальций, фолиева€ и бетакератинова€ кислоты) и витаминов (C, P, B1, B2, A, D, K). 

—ушеный Ћ»ћќЌ — прекрасный антисептик. ќн не только помогает справитьс€ с простудой и гриппом, но даже предотвратить их. “рудно возить с собой на работу или в поездку свежие лимоны, а горсть сушеных ломтиков лимона поместитс€ даже в кармане. ¬ лимоне много минеральных солей, очень много витамина — (а это залог правильного обмена веществ и питани€ всех тканей организма), а также содержатс€ витамины A, B1, B2, D и P. Ћимон рекомендуют при любых воспалительных заболевани€х, при атеросклерозе, мочекаменной болезни и болезн€х желудочно-кишечного тракта.
 
–убрики:  ≈да, напитки
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м