-ћетки

energy diet handmade seo блог веб-студи€ все дл€ дома выпечка в€жем в€жем дл€ детей в€жем крючком в€жем на лето в€жем спицами в€зана€ сумка в€зание в€зание крючком в€зание спицами в€занное платье в€занный пуловер в€заное платье готови вкусно готовим готовим вкусно декор десерт десерты детство диета дизайн дом домашние животные домашние питомцы еда животные жизнь завтраки здоровье интерьер ит коктейли красота крем-суп кулинари€ кулинарный блог любовь мотивы дл€ в€зани€ мо€ собака мыло напитки народна€ медицина отдых открытки пасха перестройка питание поздравлени€ пп правильное питание привет продвижение сайта продукты пуловер путешестви€ раскрутка сайтов рацион ремонт рецепт рецепт салата рецепты рецепты здоровь€ рецепты красоты рукоделие ручна€ работа сайт сайты салат свечи скраб смешные фото собака собаки советы спорт спортивное питание схема в€зани€ схемы в€зани€ схемы в€зани€ крючком схемы в€зани€ спицами торт тренировки туризм узор дл€ в€зани€ узоры дл€ в€зани€ уход за волосами уход за телом фитнесс фото фруктовый салат функциональное питание худеем юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в katyblog

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10424

»деальный завтрак дл€ тех, кто любит поспать

„етверг, 21 ћа€ 2015 г. 10:00 + в цитатник

≈сть один суперсекретный рецепт, который пригодитс€ в том случае, если вы доподлинно знаете, что утром проспите. »ли если вам хочетс€ есть на завтрак полезную и вкусную еду и чувствовать при этом, что вы выполнили свой долг перед организмом, но не ущемили себ€ в праве на удовольствие. 

Ѕазовый рецепт ленивой овс€нки в банке

1. Ќам понадоб€тс€:

  • нежные овс€ные хлопь€ (не быстрого приготовлени€)
  • обычный йогурт, без наполнителей
  • молоко обезжиренное
  • стекл€нна€ банка с крышкой 0,5 или 0,4 л.

2. ƒобавл€ем овс€нку, молоко, йогурт, сахар и фрукты или €годы.

3. «акрываем банку крышкой и встр€хиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. ƒобавл€ем сверху фрукты или €годы, слегка перемешиваем.

5. ѕлотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

’ранитьс€ така€ овс€нка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Ќапример, овс€нка с бананом остаетс€ вкусной даже спуст€ 4 дн€ пребывани€ в холодильнике. «а ночь овс€ные хлопь€ пропитываютс€ молоком, йогуртом и фруктовыми соками. Ќа следующий день каша уже будет м€гкой и нежной.

 

5 идей, как разнообразить базовый завтрак:

ќвс€нка в банке с мандарином и апельсином

 

ќвс€нка в банке с бананом и какао

ќвс€нка в банке с €блоком и корицей

ќвс€нка в банке с вишней и шоколадной крошкой

ћокко-овс€нка в банке

ј как любите овс€нку делать вы??

katyblog.ru

–убрики:  ≈да, напитки
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Akmaya   обратитьс€ по имени „етверг, 21 ћа€ 2015 г. 11:51 (ссылка)
»нтересно...спасибо за рецепты!)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку