-ћетки

energy diet handmade блог все дл€ дома выпечка в€жем в€жем дл€ детей в€жем крючком в€жем на лето в€жем одежду в€жем спицами в€зание в€зание крючком в€зание спицами в€занное платье в€занный пуловер в€заное платье города готовим готовим вкусно готовим дома декор десерт десерты диета дизайн дизайн квартир дизайн помещений дом домашние животные домашние питомцы еда животные жизнь завтраки здоровое питание здоровье интерьер интерьер квартиры коктейли красота красота и здоровье кулинари€ кулинарный блог любовь мотивы дл€ в€зани€ напитки народна€ медицина народные методы лечени€ народные рецепты народные рецепты красоты наше здоровье отдых отдых в сочи открытки питание поздравлени€ пп пп питание пп рецепты правильное питание продвижение сайта продукты продукты дл€ здоровь€ пуловер путешестви€ разное рацион ремонт рецепт рецепт салата рецепты рецепты здоровь€ рецепты салатов рукоделие салат салаты смешные фото собака советы спорт страны страны мира строительство и ремонт схема в€зани€ схемы в€зани€ схемы в€зани€ крючком схемы в€зани€ спицами торт тренировки туризм узор дл€ в€зани€ узоры дл€ в€зани€ уход за волосами уход за лицом уход за телом фитнес фото худеем юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в katyblog

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.06.2009
«аписей: 859
 омментариев: 6515
Ќаписано: 10629

»деальный завтрак дл€ тех, кто любит поспать

„етверг, 21 ћа€ 2015 г. 10:00 + в цитатник

≈сть один суперсекретный рецепт, который пригодитс€ в том случае, если вы доподлинно знаете, что утром проспите. »ли если вам хочетс€ есть на завтрак полезную и вкусную еду и чувствовать при этом, что вы выполнили свой долг перед организмом, но не ущемили себ€ в праве на удовольствие. 

Ѕазовый рецепт ленивой овс€нки в банке

1. Ќам понадоб€тс€:

  • нежные овс€ные хлопь€ (не быстрого приготовлени€)
  • обычный йогурт, без наполнителей
  • молоко обезжиренное
  • стекл€нна€ банка с крышкой 0,5 или 0,4 л.

2. ƒобавл€ем овс€нку, молоко, йогурт, сахар и фрукты или €годы.

3. «акрываем банку крышкой и встр€хиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. ƒобавл€ем сверху фрукты или €годы, слегка перемешиваем.

5. ѕлотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

’ранитьс€ така€ овс€нка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Ќапример, овс€нка с бананом остаетс€ вкусной даже спуст€ 4 дн€ пребывани€ в холодильнике. «а ночь овс€ные хлопь€ пропитываютс€ молоком, йогуртом и фруктовыми соками. Ќа следующий день каша уже будет м€гкой и нежной.

 

5 идей, как разнообразить базовый завтрак:

ќвс€нка в банке с мандарином и апельсином

 

ќвс€нка в банке с бананом и какао

ќвс€нка в банке с €блоком и корицей

ќвс€нка в банке с вишней и шоколадной крошкой

ћокко-овс€нка в банке

ј как любите овс€нку делать вы??

katyblog.ru

–убрики:  ≈да, напитки
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Akmaya   обратитьс€ по имени „етверг, 21 ћа€ 2015 г. 11:51 (ссылка)
»нтересно...спасибо за рецепты!)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку