Вместо того, чтобы зимними днями грустить о лете, можно провести их с максимальной пользой для здоровья. Для этого стоит отправиться в прекрасный оздоровительный комплекс с теплым названием «Солнечный», который, кстати сказать, работает круглый год. Он находится в Закарпатской области в небольшой курортной зоне с. Поляна. Эта регион настоящий бальнеологический курорт, который уже давно славится своей действительно уникальной водой «Поляна Квасова».

Преимущества санатория «Солнечный»

Выбрав отдых и оздоровление в санатории «Солнечный» вы получите массу значительных преимуществ. Во-первых, он новый и современный. Поэтому для своих гостей предлагает довольно большой спектр всевозможных качественных услуг по оздоровлению организма. Цены при этом не кусаются! Во-вторых, проживание в санатории будет очень комфортным. Ведь он расположен в небольшом тихом городке на такой возвышенности, которая позволяет любоваться красотой окружающей природы. В зимнее время территория санатория хорошо защищается от пронзительных ветров окружающим ее лесом. В-третьих, хотя эта курортная зона не является горнолыжной, добраться к подъемникам будет совсем не сложно. А это значит, что вы можете смело включать зимние виды спорта в свой отдых в «Солнечном».

Горнолыжному отдыху быть

Надоели оздоровительные процедуры и хочется немного зимних развлечений?  Все это возможно! Так как в ближайших окрестностях и непосредственно в с. Поляна есть горнолыжная инфраструктура. Она состоит из:

- на горе Стрижинец, расположенной в центре п. Поляна, находится бугельный подъемник (для катания  длина трассы 300 м);

- рядом с п. Поляна находится бугельный подъемник (протяженность трассы 700 м);

- в селе Солочин оборудованы два бугельных подъемника (300 и 600 м), где функционирует прокат любого горнолыжного снаряжения.

Санаторий предлагает трансфер к горнолыжным зонам отдыха. Здорово, правда?

Как видите, отдыхая в санатории «Солнечный» вы имеете возможность не только поправить свое здоровье с помощью всевозможных процедур, но и оздоровиться, занимаясь активным зимним видом спортом в окружении величественной природы.

Источник

1. Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку, фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. В-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

Сегодня медицинские предприятия, как и любые другие, стремятся активно использовать новейшие достижения сферы IT технологий для улучшения качества своей рабочей деятельности. Поэтому они охотно внедряют специальные программные продукты, созданные для автоматизации работы медицинских заведений (такие как, «ЦБТ Медицина» и др.), которые помогают им решать важные актуальные вопросы. При этом не маловажное значение имеет выбор компании, которая в состоянии предоставить качественный продукт и оказать необходимую помощь при его внедрении.

Одной из таких компаний является «Центр Бизнес-Технологий». Сфера ее деятельности – профессиональная разработка (с дальнейшим внедрением) современных систем автоматизации управления. Данный продукт способен значительным образом повысить эффективность работы любой организаций или предприятий, и медицинских в том числе. Стоит отметить, что «Центр Бизнес-Технологий» является партнером хорошо известной компании 1С. А это значит, что в профессионализме ее сотрудников сомневаться не приходится.

Но вернемся к медицинским учреждениям. Их автоматизация программными продуктами на базе 1С заметно улучшает качество работы медзаведений. Внедрять такой продукт можно не только в бюджетных заведениях, но и коммерческих. В России такой продукт используется уже длительное время и довольно удачно. Благодаря реформам, которые проходят в медицинской сфере, на территории Украины такие информационные системы (сделанные на базе «ЦБТ Медицина») становятся все более актуальными.

Почему стоит обращаться за услугами по разработке и внедрению программных продуктов автоматизации работы любых медучреждений в «Центр Бизнес-Технологий»? Да потому, что данная компания давно наработала хороший опыт не только в создании продуктов для медицинской сферы, но и для разноплановых экономических отраслей. Она может предложить целый комплекс современных информационных систем управления, которые будут работать на максимальное улучшение эффективности деятельности медучреждений самого разнообразного профиля.

Источник

katyblog.ru

на 100грамм - 90.56 ккалБ/Ж/У - 17.85/1.19/1.18 
 

Ингредиенты: 

• Филе куриное - 800 г 
• Шампиньоны - 200 г 
• Йогурт натуральный - 170 мл 
• Белки - 3 шт 
• Чеснок - 7 г 
• Желатин - 20 г 
• Соль, специи - по вкусу 

При нарушении обмена веществ используйте народные средства:
100 г ромашки, 100 г зверобоя, 100 г бессмертника, 100 г березовых почек и 100 г спорыша смешайте, измельчите на кофемолке, положите в эмалированную кастрюлю и держите в закрытом виде.

При необходимости 1 ст. ложку смеси залейте 0,5 л кипящей воды, дайте настояться 20 мин, процедите и принимайте 2 раза - утром и вечером.

katyblog.ru

Ну что, пришло время немножко почистить свой организм и привести свои формы в порядок?

Существует большое кол-во рецептов низкокалорийных легких салатов. Полезные овощные блюда эффективно выметают из кишечника ненужные накопления и позволяют спокойно похудеть. Все рецепты в обязательном порядке включают зелень. Кстати сказать, она не усваивается организмом и проходит через кишечник, попутно счищая с его стенок «накипь». Полезные компоненты салатов обогащают организм витаминами и минеральными веществами. 

1. Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

А вы обращаете свое внимание на межкомнатные двери, находясь в какой либо квартире (у знакомых или друзей)? Наверняка да! Ведь они несут не только функцию разграничения между различными комнатами, но и выполняют немаловажную эстетическую роль. Без них жилое помещение превращается в неуютное пространство, похожее на норку с ходами в различные стороны. Даже если входные двери находятся в открытом состоянии большую часть времени, они все равно придают квартире или дому завершенный вид.

Какие двери выбрать

К выбору межкомнатных дверей нужно относиться также тщательно, как и к другим деталям интерьера. Интернет магазин Санри предлагает купить межкомнатные двери Эльпорта в Минске https://sanri.by/catalog/interior-doors/ по самым лояльным ценам и отменного качества. Они придадут вашим комнатам  индивидуальность, в соответствии с общей дизайнерской идеей  всего помещения.

При выборе межкомнатных дверей нужно учитывать следующие моменты:

- интерьер и дизайн помещения, где будут установлены двери;

- какая фирма является производителем;

- материал, из которого сделаны двери;

- стоимость выбранных межкомнатных дверей;

- и, конечно же, выбирать надежных продавцов.

Доступное для каждого европейское качество

В интернет магазине Санри вы легко найдете подходящие для вашего жилья двери, среди которых представлены и двери EL’PORTA. Они имею высокое европейское качество, так как произведены на специальном итальянском (а также немецком) оборудовании. Производство их находится на территории России, что только положительным образом влияет на ценообразование данной продукции. Ведь нет привычной наценки, которую всегда закладывают различные многочисленный представители компаний посредников. Нет наценки и на таможенные расходы.

Виды межкомнатных современных дверей EL’PORTA

Выбор в Санри дверей EL’PORTA очень широкий. В ассортименте есть и обычные изделия из МДФ и изделия Элит класса. Стоит знать, что межкомнатные двери бывают:

- с покрытием МДФ;

- с покрытием недорогим Эко шпоном, который умело имитирует реальный срез дерева;

- с покрытием 3D-Graf, которая имеет четко выраженную текстуру;

- с инновационным покрытием Эмалит, который имеет несколько слоев и обладает повышенной износостойкостью;

- с влагоустойчивым покрытием Аква;

- со шпоном Файн Лайн, который сделан из быстрорастущих деревьев.

Работающие в магазине Санри специалисты умело и в срок произведут все нужные замеры, а также быстро доставят и установят выбранные вами самые лучшие межкомнатные двери. Интернет магазин Санри предлагает купить межкомнатные двери Эльпорта в Минске отменного качества, и главное, по самой выгодной для любого покупателя цене.

Ингредиенты:

сыр брынза - 60 гр
фета (лайт) - 60 гр
1 долька чеснок
2-3 веточки укроп
2-3 веточки петрушки
помидоры - 150 гр (2 шт)
огурец - 100 гр (1 шт)
оливки - 50 гр
яйца перепелиные - 6 шт (заранее отварить)

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

10 крупных шампиньонов 
1 луковица 
2 ст.л.сметаны 
150 г сыра 
соль, зелень 

Выполняйте 2 раза в неделю по 15 повторений каждое упражнение 

Сохрани себе и тренируйся!

Большое влияние на здоровье глаз влияет та пища, которую вы употребляет. Этот сок помогает улучшить зрение, восстанавливает поврежденные капилляры в глазах; снижает внутриглазное давление, поддерживает печень, которая в свою очередь помогает восстановить глаза после солнечных лучей и других токсинов окружающей среды; питает зрительный нерв.

Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.

Как ни странно, но этот салат я ела впервые. Раньше я только слышала о таком оригинальном блюде. Красочный салат "Малахитовый браслет", рецепт которого взяла тут, оказался очень вкусным, по крайней мере для меня. Хотя я ни очень то верила в то, что мне он понравится. Ведь в нем есть киви, которые иногда имеют кислинку. Этот экзотический фрукт я люблю. Но вот в салате его не представляла. А напрасно! Он отлично в него вписался и стал настоящим "хитом" блюда.

1. Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху.

2. Капля настоящего мёда, капнутая на запястье, не растекается.

Упражнение №1

Это эффективное упражнение для пресса основано на подтягивании туловища к поднятым ногам. Для его выполнения лягте на пол, скрестите ноги в районе коленных суставов и поднимите их вверх. Руки уберите за голову или вытяните вдоль туловища. Поднимайте туловище, отрывая от пола лопатки. Старайтесь дотянуться до бедер грудью. Выполните упражнение 15 раз.

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: 

во-первых, это идеальный размер порции на одного; 
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; 
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. 

Быстрый пирог с тунцом, яйцом и зеленым луком. 181 Ккал / 100 г Приготовление 
Подготовка теста

В глубокую емкость налить кефир, положить соду и размешать, затем добавить 3 яйца, соль, сахар, муку и замесить тесто консистенции как на оладьи. 

Симпатичный теплый комплект для девочек из шапочки и снуда связанного спицами .Его можно носить в любую пору года,даже зимой,если добавить подклад из флиса. 

Описание вязания комплекта:
Пряжа Мериносовая фабрики Пехорка, примерно 200 грамм, спицы №3 и 3,5 автор модели мастерица с Осинки Светулькин .

Чесночный сироп от кашля — проверенное средство по старинному рецепту. В детстве при первом же моем покашливании бабушка сразу готовила баночку такого лекарства, не давая болезни ни единого шанса.

Лучший сироп от кашля 

ИНГРЕДИЕНТЫ — 5–7 головок чеснока
— мёд жидкий
— 3 ст. л. порошка корня алтея аптечного

Актуальная модель-оверсайз связана довольно простыми узорами, но при ее выполнении нужно тщательно соблюдать инструкцию.

Размеры
36–40 (42–46)

Наше тело ежедневно контактирует с большим количеством токсинов — химическими веществами, которые находятся в пище, загрязненным воздухом, которым мы дышим, и прочими повседневными вещами.

Конечно, довольно трудно изменить окружающую среду, но вполне реально вывести вредные вещества из организма. Тем более что это совсем несложно, ведь лимон можно встретить практически в каждом доме! Предлагаем твоему вниманию 9 способов, как избавиться от токсинов и шлаков с помощью самого популярного цитруса!

Боль в спине

Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря — отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч.л. порошка имбиря, 1 ч.л. куркумы, 1/2 ч.л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить. Против суставных болей помогает тот же рецепт, но в соединении не с водой, а с горячим расительным маслом (лучше кунжутным или горчичным).

Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении. 
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, это выполнение комплекса упражнений в комплексе. 

Многие из нас наверняка когда-нибудь задавались вопросом «Как легко и безопасно очистить организм от токсинов и шлаков?». И пусть для очищения у нас могут быть разные причины, но в лечении ответ один... для очищения организма воспользуйтесь рецептами народной медицины. В их состав входят только природные компоненты, что в свою очередь гарантирует их безопасность

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Шампиньоны — 500 г
Уксус (столовый, 9%) — 60 мл
Масло растительное — 120 мл
Чеснок — 3 зуб.
Перец черный (горошком) — 10 шт
Сахар — 2 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Лавровый лист — 4 шт

А вы любите пончики? Я очень! Особенно творожные пончики, которые сделаны по этому рецепту https://my-tasty.com/recipe/tvorozhnyie-ponchiki-zharenyie-v-masle . Они так просто готовятся, что даже тот, кто начал готовить совсем недавно вполне справится с этим кулинарным делом. Вообще, домашняя любая выпечка, как по мне, намного вкуснее того, что продается сейчас в магазинах. Хотя есть конечно и вкусные мучные изделия, но свое есть свое!

Приведу тут короткий набор ингредиентов:

• мука пшен-я (высший сорт) – 200 г;
• хороший свежий творог – 300 г;
• сахар – 6 ст. л;
• яйцо (желательно большое) куриное – 1 шт.;
• щепотка соли и соды 0,5 ч. л;
• масло (у меня "олейна") растительное.

Как именно готовить такую красоту и вкуснятину расписано и показано на фото на сайте my-tasty.com

Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль.

Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин.. до завтрака.
Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет.

Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт.Исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.

katyblog.ru

Вам потребуется: 1) 50 г пряжи Drops Fabel от Gamstudio (75% шерсть 
superwash, 25% полиамид;205 м/ 50 г), цвет 100, грязно-бепый; 2) 50 г 
пряжи Drops Alpaca от Gamstudio (100% альпака,5 0 м/ 167 г), цвет 0618т 
есо, светло-бежевый; круговые спицы 2.5 мм. 

1. Креветки + огурец + помидор + болгарский перец + огурец + лимонный сок 

2. Вареное куриное филе + вареные яйца + помидор + листья салата + натуральный йогурт 

Секреты прибавления сил и уменьшения нагрузки на мышцы и позвоночник сохранились с давних времен. Раскрыть их удалось тренерам спортсменам и самим олимпийцам. С тех пор они передаются из поколения в поколение. Сегодня мы раскроем еще одну тайну, позволяющую эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Для этого понадобится всего 3 фрукта. 

Она отлично помогает избавиться от трещин, сухости, заусениц на руках и обладает омолаживающим эффектом.

Вам понадобится:

- 1 яичный желток
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка растительного масла

Ингредиенты: 

• Тунец консервированный - 1 банка 
• Салат - 1 шт 
• Помидоры - 4 шт 
• Огурец - 1 шт 
• Яйцо - 3 шт 
• Зеленый лук - 3 стебля 
• Петрушка - 3 веточки 
• Укроп - 2 веточки 
• Натуральный йогурт - 6 ст. л 
• Соль - по вкусу