-ћетки

energy diet handmade блог все дл€ дома выпечка в€жем в€жем дл€ детей в€жем крючком в€жем на лето в€жем одежду в€жем спицами в€зание в€зание крючком в€зание спицами в€занное платье в€занный пуловер в€заное платье города готовим готовим вкусно готовим дома декор десерт десерты диета дизайн дизайн квартир дизайн помещений дом домашние животные домашние питомцы еда животные жизнь завтраки здоровое питание здоровье интерьер интерьер квартиры коктейли красота красота и здоровье кулинари€ кулинарный блог любовь мотивы дл€ в€зани€ напитки народна€ медицина народные методы лечени€ народные рецепты народные рецепты красоты наше здоровье отдых отдых в сочи открытки питание поздравлени€ пп пп питание пп рецепты правильное питание продвижение сайта продукты продукты дл€ здоровь€ пуловер путешестви€ разное рацион ремонт рецепт рецепт салата рецепты рецепты здоровь€ рецепты салатов рукоделие салат салаты смешные фото собака советы спорт страны страны мира строительство и ремонт схема в€зани€ схемы в€зани€ схемы в€зани€ крючком схемы в€зани€ спицами торт тренировки туризм узор дл€ в€зани€ узоры дл€ в€зани€ уход за волосами уход за лицом уход за телом фитнес фото худеем юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в katyblog

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.06.2009
«аписей: 859
 омментариев: 6515
Ќаписано: 10629

—ухофрукты вместо таблеток

—реда, 10 январ€ 2018 г. 23:08 + в цитатник
3275346_ (604x403, 90Kb)
—ушеные ‘»Ќ» » — прекрасный заменитель конфет. ќни такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. ‘иники укрепл€ют иммунитет. »х рекомендуетс€ есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. 

≈сли у вас плохое настроение и хроническа€ усталость — это €вные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! ¬ них содержатс€ кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-каротин. 


 ”–ј√ј расшир€ет и очищает кровеносные сосуды. Ёто объ€сн€ет ее «волшебные» свойства.  урага богата магнием, а увеличение магни€ в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Ѕлагодар€ этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов.  ровоток улучшаетс€ и происход€т чудеса. —разу облегчаетс€ состо€ние почек и сердца. ¬осстанавливаетс€ питание головного мозга, улучшаетс€ пам€ть (поэтому студентам стоит запасатьс€ курагой на врем€ сессии). ќсобенно важна курага дл€ беременных женщин. »м сейчас всем поголовно (если нет противопоказаний) прописывают дорогие препараты магни€. ј могли бы прописывать курагу. ќна обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови.  роме этого, курага еще и дает нам витамины —, ¬15, провитамин ј, соли кали€ и железа, фосфор и незаменимые органические кислоты. 

¬ „≈–Ќќ—Ћ»¬≈ много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, калий, кальций, фосфор, железо. Ѕлагодар€ этим веществам, чернослив улучшает обмен веществ, помогает нормализовать давление. ≈го можно примен€ть даже дл€ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 

—ушеный  »«»Ћ - хорошее мочегонное и желчегонное средство. Ѕлагодар€ этому, он помогает очищению организма во врем€ болезни.  изил помогает при диабете, подагре, ревматизме, малокровии и нарушении обмена веществ. ¬ јбхазии, где кизил растет дикарем, его называют «южной малиной» и при простудных заболевани€х примен€ют также, как в ћоскве — малиновое варенье.  изил содержит органические кислоты, витамины C и P, провитамин A, эфирное масло, соли железа, кали€, кальци€, магни€, серы. 

—ушеный »Ќ∆»– придает щекам рум€нец и помогает от сухого кашл€*. Ёто оттого, что в крови повышаетс€ количество железа. ¬ инжире его даже больше, чем в €блоках.  роме того, в состав инжира вход€т калий, кальций, марганец, фосфор, йод, бром, сера, витамины A, C, B1, B2. »нжир стимулирует работу пищевого тракта и вызывает аппетит. Ѕудучи мочегонным средством, инжир оздоравливает почки. ќсобенно полезен он при заболевани€х сердечно-сосудистой системы: помогает при венозной недостаточности, снижает свертываемость крови, предотвращает гипертонию, снимает сильное сердцебиение. 

»«ёћ - средство от раздражительности. ќн имеет выраженное успокоительное действие. Ќо люд€м, склонным к полноте, стоит соблюдать меру, потому что в винограде много сахара. Ѕлагодар€ высокому содержанию кали€, изюм ускор€ет регенерацию тканей и укрепл€ет сердечно-сосудистую систему. Ёто позвол€ет любител€м винограда так долго оставатьс€ молодыми.  роме того, изюм сохран€ет почти все полезные свойства винограда: витамины ¬1, ¬2 и ¬5, а также железо, бор, магний и другие микроэлементы. ќни в совокупности помогают работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта, почек, спасают от анемии и общей слабости. 

—ушена€ ¬»ЎЌя выводит из организма химикаты. Ёто особенно важно дл€ жителей крупных городов. ј происходит это за счет действи€ пектина: он помогает св€зать вредные химические соединени€, и они вывод€тс€ из организма, не попада€ в кровь. “акже вишн€ известна как хороший антисептик и отхаркивающее средство, что так нужно нам при простуде. …од, содержащийс€ в вишне помогает при склерозе. Ѕлагодар€ сочетанию микроэлементов (калий, магний, витамины A, C, PP) и органических кислот, она снимает судороги и успокаивает 
нервную систему. ¬ысокое содержание солей железа и меди делает вишню хорошим средством от малокрови€. 

—ушеный јЌјЌј— помогает похудеть и сохранить молодость. ¬ нем содержитс€ лимонна€ и другие органические кислоты, ускор€ющие обменные процессы.  роме того, ананас содержит редкое вещество бромелайн. Ёто комплекс растительных ферментов, который улучшает пищеварение и устран€ет воспалительные процессы.  алий и медь в составе способствует омоложению всех тканей тела. “аким образом, ананас полезен и дл€ сердца, и дл€ кровеносных сосудов, и дл€ почек. ≈го рекомендуют кушать при малокровии также при расстройствах центральной нервной системы. 

—ушеный ћјЌƒј–»Ќ помогает восстановитьс€ после болезни. ћандарин улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. Ѕлагодар€ этому уход€т отеки, застои крови и лимфы. ” вас улучшаетс€ аппетит, а с ним и настроение.  роме того, мандарины используютс€ как эффективное средство против грибковых заболеваний, астмы и цинги. ¬ его составе много микроэлементов (калий, магний, кальций, фолиева€ и бетакератинова€ кислоты) и витаминов (C, P, B1, B2, A, D, K). 

—ушеный Ћ»ћќЌ — прекрасный антисептик. ќн не только помогает справитьс€ с простудой и гриппом, но даже предотвратить их. “рудно возить с собой на работу или в поездку свежие лимоны, а горсть сушеных ломтиков лимона поместитс€ даже в кармане. ¬ лимоне много минеральных солей, очень много витамина — (а это залог правильного обмена веществ и питани€ всех тканей организма), а также содержатс€ витамины A, B1, B2, D и P. Ћимон рекомендуют при любых воспалительных заболевани€х, при атеросклерозе, мочекаменной болезни и болезн€х желудочно-кишечного тракта.
 
–убрики:  ≈да, напитки
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м